腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。夏天到了，老胡为了掩盖住自己的腋臭，特意整了一堆香水。其实这对于轻微腋臭还可以尝试，如果你感觉自己的腋臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得难闻，较好的方法是采用手术方式来有效的去除。但是预防腋臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防腋臭应要做合理饮食。
多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜是含有水分的，这些含有水分的瓜果可以有效的帮助排便，将身体的废物排除体外，减少细菌的产生，腋臭自然会减淡。冬天是较爱缺水，所以冬天补水是的。
平时饮食应减少重口味的饮食，烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体是有大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻腋臭。还要经常的吃水果，这个对预防腋臭也是有较大的帮助。
